¿De qué te alegras?

Este es un pequeño ejercicio motivacional que logra espabilar al paciente y sacarlo del estado gris. Escribir en un papelito 3 cosas que me hagan feliz.
Feliz?... ¿tres cosas? tendría que sentarme a hablar conmigo misma, escuchar esa voz que mantengo ahogada entre quehaceres, deberes y pequeñeces... y sin embargo tres cuadernos no son suficientes, para llenarlo con cada bendición que nos alegra el corazón. ( aveces no sabemos que debemos ser felices)
     Empezando con que el día empieza y por fortuna termina, con un sol que alimenta y calienta, con el aire que respiramos y el viento que escuchamos, y los pájaros que en él se mueven y rompen el silencio con sus melodiosos silbidos. Un cielo estrellado que nos cubre de negro para que todas las creaturas podamos descansar.
     La vida es un viaje, un regalo, que imaginamos y trazamos con un rumbo y olvidamos que al recorrerlo existirán gran variedad de imprevistos. Es importante tener una dirección pero es más importante abrazar el día con fuerza, entregarse a él con alegría y con pasión.
     Y sigo contando mis alegrias, con el techo que me cobija, el cobertor que me arropa, el agua que corre por la tubería y llena la tina, o que cae por la ducha empapándome de agua tibia, el jabón espumoso, sigo contando bendiciones con la jugosa fruta que desayuno, el plátano siempre perfecto, las manzanas en todos los colores, el vaso de leche pasteurizada, el café caliente y el pan horneado. !Cuantos lujos! Hasta un trozo de hielo que uso para refrescarme la lengua.
     Quizás el día más que entusiasmar, abrume, entonces habría que sentir con los ojos cerrados, esa alegría que se despliega al escuchar la voz de un ser amado. La emoción de poder leer, pintar, estudiar, escribir, cantar, contar un cuento, preparar una ensalada, comerse una galleta y beberse un café caliente o saborear un helado en el frío invernal.
      ¿Sigue aqui? ¿Quién? El muchacho o la chica a quien le juraste amor eterno? Que gozo, que alegría! Aquí está completo, con sus defectos y virtudes, sus canas, sus años, cuentos y estropicios. Y aquí sigo para él con mis destrozos, inventos, apapachos y carcajadas.
     Las amistades cosechadas en tantos años, tengo un abanico de ellas, viajes para volver a vivir, que si pesaran no podría llevarlos en el lomo, por fortuna se anquilosan en el corazón y me doy cuenta que se me escapan lágrimas y sonrisas, son de gozo.
     ¿Que pasará mañana? Aquí estamos gastando energías preocupándonos por un mañana que quizás no lleguemos a ver. Hoy estás aquí. Sientete feliz de ser tú. Sigue aportando al mundo, a tu entorno, esa chispa tuya, única e irremplazable. Bástele a cada día su propio afán y entrégate a vivir y a sentir, a amar y a disfrutar cada instante, porque el tiempo pasa, nada vuelve y todo cambia, y nuestro fin es vivir en armonía con el Ser Supremo y si eso se logra ¡lo demás viene por añadidura!
     Hay días que son para dejar ir, y hoy es uno de esos. Cierro los ojos y me dejo llevar con el viento y así sin más vuelan y se alejan mis tristezas, mis angustías, mis limitaciones y aflojo las riendas, dejo de controlar y conecto mis emociones a la alegría de la creación. ¡Somos una pieza fundamental creadas con amor para ser felices! ¡Vibra!¡Vive!